Последние несколько лет слово «ретиноиды» всё активнее выходит за пределы разговоров бьюти-гиков. Любовь и слава вполне заслужены — суперсила этой группы соединений в способности удовлетворить сразу несколько запросов. Она активно борется с признаками старения (морщинами, пигментными пятнами, потерей упругости), а ещё нормализует выработку себума, уменьшая тем самым количество воспалений. В косметике используют несколько форм. Но начнём с основ.

Что такое ретиноиды

Это производные витамина А, заполучившие популярность благодаря мощному влиянию на кожу и широкому спектру действий. В их списке задач: уменьшение морщин, борьба с чёрными точками и воспалениями, а ещё осветление пигментации.

Ретиноиды встречаются в лекарственных препаратах для приёма внутрь — их используют при тяжёлых формах акне и других кожных заболеваниях. Но мы не будем рассматривать такие таблетки, потому что они подбираются индивидуально с помощью врача.

В этом материале поговорим подробнее про ретиноиды в косметике. Их добавляют в кремы и сыворотки в разных концентрациях для работы с воспалениями, морщинами и пигментацией. Такие средства чаще всего не требуют рецепта и подходят для домашнего ухода.

Виды ретиноидов

Существует несколько разновидностей ретиноидов. Они отличаются друг от друга стабильностью, степенью эффективности и уровнем риска появления побочных эффектов.

Ретинол (Retinol) — наиболее распространённая форма безрецептурных ретиноидов, которая действует мягко и подходит для новичков.
Ретиналь (Retinal) — сильнее, быстрее и стабильнее ретинола, так как проходит только 1 этап трансформации.
Третиноин (Tretinoin) — самый мощный вариант среди косметических ретиноидов, даёт быстрый результат, но провоцирует раздражение. В большинстве стран продаётся только по рецепту (в России его нет).
Адапален (Adapalene) — это синтетический ретиноид против акне, он слабо работает с признаками старения, поэтому не подходит для включения в антивозрастной уход.

Мы перечислили самые распространённые виды, но на самом деле их очень много.

В чём разница между ретинолом и ретиналем

В DTMS несколько косметических средств с ретиноидами. Если распределять наши банки по мощности, то самым лёгким вариантом будет сыворотка с ретинолом 0.4% DON'T TOUCH MY RETINOL, за ней — сыворотка с ретиналем 0.05% DON'T TOUCH MY RETINAL, а затем — сыворотка с ретинолом 0.7% DON'T TOUCH MY RETINOL+.

Сыворотка с ретинолом (0,4%)

30 мл2 128 руб. 2 390 руб.11%

Сыворотка с ретинолом (0,7%)

30 мл2 662 руб. 2 990 руб.11%

Главное отличие ретинола от ретиналя в количестве этапов преобразования:

Ретинол при проникновении в кожу трансформируется сначала в ретиналь, а потом в ретиноевую кислоту. В результате он немного теряет свою эффективность, но зато мягко воздействует на кожу.
Ретиналь же сразу трансформируется в ретиноевую кислоту, поэтому действует эффективнее. Раз этапов преобразования меньше, чем у ретинола, то и самого вещества требуется меньше для достижения результата.

Ещё наши сыворотки отличаются по текстуре и цвету. DON'T TOUCH MY RETINOL и DON'T TOUCH MY RETINOL+ напоминают белый крем средней плотности и обеспечивают равномерное покрытие. DON'T TOUCH MY RETINAL больше походит на лёгкий жёлтый гель, который моментально впитывается, не оставляя плёнки. Средство с ретиналем от DTMS комфортно ложится на кожу, склонную к жирности.

Кстати, в наших сыворотках содержатся инкапсулированные ретинол и ретиналь. Суть технологии в том, что активные молекулы «запечатываются» в капсулы, за счёт чего средство хранится дольше и глубже проникает в кожу.

СРАВНЕНИЕ РЕТИНОЛА И РЕТИНАЛЯ

Характеристика	Ретинол DON'T TOUCH MY RETINOL и RETINOL+	Ретиналь DON'T TOUCH MY RETINAL
Биологическая активность	Средняя — 2 стадии преобразования	Высокая — 1 стадия преобразования
Концентрация	0.4% и 0.7%	0.05%
Стабильность	Стабилен благодаря инкапсуляции	Стабилен благодаря инкапсуляции
Для какого типа кожи	Для любого типа кожи, в том числе и для чувствительной (в концентрации 0.4%)	Для нормальной и жирной кожи
Текстура	Кремовая, средняя плотность	Лёгкий гель
Дополнительные ингредиенты	Ниацинамид — успокаивает, молочная кислота — придаёт гладкость и сияние, фосфолипиды — поддерживают водный баланс	Ниацинамид — успокаивает, растительные церамиды — поддерживают защитный барьер, центелла азиатская — снимает раздражение

Как использовать ретинол и ретиналь правильно

Прежде чем покупать банку, необходимо разобраться, как вводить ретинол или ретиналь в уход. У обеих форм ретиноидов одинаковые правила. Самое главное — не используйте их на раздражённых участках. Если у вас есть открытые воспаления, ожоги или дерматит, то лучше дождитесь, пока кожа восстановится.

Внесите средство в ночной уход. Начинайте с маленькой концентрации — с сыворотки с ретинолом 0.4% или сыворотки с ретиналем 0.05%. Когда кожа адаптируется и захочется более выраженного эффекта, можно перейти на сыворотку с ретинолом 0.07%. При использовании этой банки обязательно наносите крем с SPF 30 и выше перед выходом на улицу в дневное время суток.

Этапы ухода

Очистите кожу с помощью мягкого средства, которое не сушит и не оставляет ощущения стянутости. Кстати, именно такой наш гель для умывания DON'T TOUCH MY CLEANSER — он бережно удаляет загрязнения и нестойкий макияж.
Нанесите сыворотку с ретинолом или ретиналем на сухую кожу лица и шеи, аккуратно распределите средство.
Увлажните кожу — когда сыворотка впитается, используйте увлажняющий крем, который обладает ещё и успокаивающим эффектом, чтобы предотвратить раздражение. Например, наш DON'T TOUCH MY MOISTURIZER LIGHT или RICH с церамидами.

Как кожа может реагировать на ретиноиды

Первое время сыворотку с ретиноидами следует использовать 2-3 раза в неделю. Сначала кожа начнёт краснеть и шелушиться, могут появляться воспаления — это нормально, коже требуется время, чтобы привыкнуть к компоненту. Спустя месяц должны начаться улучшения. Когда кожа адаптируется, увеличьте количество использований сыворотки с ретинолом или ретиналем.

Лайфхак для тех, кто столкнулся с раздражением от ретинола или ретиноевым дерматитом: попробуйте метод «сэндвича», он поможет смягчить побочные действия. Для этого необходимо изменить последовательность действий: после очищения нанесите на кожу увлажняющий крем, затем сыворотку с ретинолом/ретиналем, а потом опять крем.

Как сочетать ретиноиды с другими активами

Активы способствуют обновлению кожи. Если использовать слишком много таких компонентов одновременно, можно навредить структуре защитного барьера.

Сыворотки с ретинолом и ретиналем лучше не наносить одновременно со средствами с витамином С и кислотами (AHA/BHA). Такое сочетание банок повышает риск появления шелушений, покраснений и раздражения.

Чтобы получить максимум пользы, наносите любимые баночки в разное время суток или разные дни. Составьте график. Попробуйте использовать витамин С в утреннее время, а сыворотки с ретиноидами — в вечернее.

С кислотами другая история — их тоже лучше наносить вечером. Не используйте сыворотку с ретинолом/ретиналем сразу после лосьона с AHA или BHA. Поставьте средства на разные дни в расписании.

Можно ли использовать ретинол и ретиналь летом

Нас часто спрашивают, можно ли использовать ретинол и ретиналь летом. Ответ — да. Только необходимо соблюдать несколько правил (они актуальны не только для лета, но и для любого другого времени года).

Наносите сыворотку вечером, так как ретиноиды могут распадаться под действием солнечных лучей. Впрочем, можно использовать её и днём, только тогда дождитесь полного впитывания средства перед выходом на улицу.
Не забывайте про крем с SPF 30 и выше. Ретиноиды истончают роговой слой, повышая чувствительность к солнцу.
Не увеличивайте концентрацию в солнечный сезон, чтобы не провоцировать раздражение и не усиливать ещё больше восприимчивость кожи к внешним факторам. Лучше сделайте это осенью, когда лучи будут менее активными.

Популярные вопросы про сыворотки с ретинолом и ретиналем

Если использовать сыворотку с ретинолом/ретиналем на ночь, необходимо ли наносить SPF днём?

Да, перед выходом на улицу в дневное время суток обязательно нужно наносить крем с SPF, независимо от того, используете вы ретиноиды или нет.

Можно ли наносить сыворотку с ретинолом/ретиналем на зону вокруг глаз?

Всё зависит от индивидуальных особенностей. Если кожа вокруг глаз очень сухая и чувствительная, то лучше отказаться от этой затеи. В остальных случаях ничего страшного не произойдёт.

Можно ли использовать сыворотку с ретинолом/ретиналем при приёме системных ретиноидов?

Точный ответ может дать только врач, подробно изучивший состояние кожи. Обычно так делать не рекомендуют, поскольку перенасыщение витамином А может привести к негативным реакциям.

Как долго нужно пользоваться сывороткой? Курсом или на постоянной основе?

Сыворотку с ретинолом/ретиналем необходимо использовать до тех пор, пока есть потребность в её эффекте. Заметные улучшения обычно появляются через 2-3 месяца после первого применения. Если перестать наносить средство на кожу, то она постепенно начнёт возвращаться в исходное состояние.

Ретинол и ретиналь в косметике — в чём разница и что выбрать